在公开发言时觉得紧张是一件很正常的事情，就算是那些看上去非常自在的人，之前也一定与普通人一样，经历过紧张和焦虑。

　　首先，不要把公众演讲想的过于光芒万丈。演讲，就是把话说给更多人听。

　　其次，不要认为自己的演讲能力很烂。演讲质量，很大程度取决于思维、工作经验、个人形象…我相信，能常常做演讲、presentation(幻灯片演示)、产品介绍的人，一般都是管理层以上，思维与经验优于普通人。

　　因此，很多人的演讲不自信，实际是语言的传递不够有效。

　　那如何提升语言传递的有效性呢?可以先自我观察、积极练习。

　　我有几个朋友的演讲能力是超强的。一个是核桃帮的卓老，一个是故里小姐，还有农夫的菜的潘总，还有楚儿妈妈郭大小姐在演讲台上他们是发光的，很有煽动力和气场，我非常羡慕他们。挥洒自如的演讲能力是我们人普遍欠缺的。像我这样嘴笨又缺乏气场的，后天应该如何弥补和展示自己呢？我总结了一下：

　　1、路线要走温和派，语速慢一点，留一点思考的时间，态度要亲和。

　　2、不要冗长，条理清晰，不是主场不要喧宾夺主。说好8分钟就控制在8分钟以内。

　　3、8分钟时间很短，没时间讲宏观理论，也没时间听你说公司琐事。尽可能贴近主题，分享干货。

　　4、语言幽默生活化一点，无意间cue一下同学的名字增加互动和趣味性。

　　5、留一个意犹未尽的结尾，让同学们可以主动接话可以继续换人接力发表看法。

　　一个企业创始人，如果连演讲的时间都控制不了，频频超时，那得注意了，这个公司的工作效率，可能很低。

　　有着超过35年的公开演讲授课经验的哈佛大学讲师马乔里·诺十（MarjorieL.North）说，“你心跳加速、全身冒汗、手脚颤抖，甚至觉得自己快要晕倒了——放心，这是每个上台演讲的人都会有的感觉。”

　　对所有人来说，在群人面前讲话都不会是一件自然的事情。要想变得更好，你需要做好准备工作和锻炼演讲的技能。记住以下这些关键原则，会是一个好的开始。

　　对于演说，我没有接受过正式的培训，只是通过平时的培训和分享的时候积累经验，一直不满意自己的普通话不标准和语速太慢，一直想提升和找原因，但往往效果不大。通过今天的学习首先了解了公众演说更多的是传播，传递价值，只要发自真心，真情，聚焦话题把自己的故事说清楚就可以了，不要在乎别人和环境对我的看法。对于紧张的心理又有了不同的理解，原来紧张没办法克服，只能好好的去面对，放下面子和欣赏认可自己尽力就好。演讲的内容都是经过设计和慎重的准备而来，包括通用结构和逻辑表达让我更加了解如何把演讲的内容更好表达出来。

　　借题发挥，顺势而为

　　在一次某学校经验交流会上，被评为先进人物的李梅在介绍经验时只低着头说了句“我实在没啥说的”就面红耳赤地下去了。

　　眼看就要冷场，主持会议的站起来接着说：

　　“我实在没啥说的——这是多么朴实的语言。‘我’实实在在的干。只干不说，这本身就是丰富而宝贵的经验。如果我们都像李梅同志那样扑下身子埋头苦干，奋力拼搏，努力钻研，那么我们就能取得巨大成绩。”